전체 글17 인생 2모작 준비. 100세 시대, 은퇴 후 절대 하지 말아야 할 것들 인생에서는 언젠가는 은퇴를 하게 됩니다. 은퇴는 일종의 새로운 시작이기도 하지만, 때로는 예상치 못한 문제나 고민을 야기하기도 합니다. 따라서, 은퇴 후에는 하지 말아야 할 5가지를 살펴보고, 미리 대비해 두는 것이 중요합니다. 은퇴를 준비하는 방법 첫째, 은퇴는 새로운 삶의 시작이다. 은퇴 후에는 자신의 삶이 끝난 것이 아니라, 새로운 삶이 시작된 것임을 인식해야 합니다. 은퇴 후에도 새로운 도전과 목표를 가지고 살아가는 것이 중요합니다. 둘째, 건강을 준비해야 한다. 은퇴 후에는 자신의 건강을 소중히 여겨야 합니다. 은퇴 후에는 운동을 하거나 적극적인 생활을 유지하면서 건강을 유지해야 합니다. 셋째, 사회적 활동을 유지해야 한다. 은퇴 후에는 자신의 사회적 활동을 유지해야 합니다. 사회적인 관계를 유.. 2023. 4. 25. 더보기 정부가 지원하는 국가장학금의 종류와 수혜조건 및 신청방법 신학기가 시작되면서 입학금과 1학기 등록금은 해결했으나, 다음 학기부터는 어떻게 해야 할까 막막한 상황에 놓인 분들이 많은 것 같습니다. 최근 인기 검색어에 국가장학금이라는 키워드가 올라와서 국가 장학금의 종류와 수혜조건 및 신청방법을 정리해 보았습니다. 일단, 국가장학금은 학생들의 교육비 부담을 줄이고 교육의 기회를 보장하기 위해 정부가 지원하는 장학금입니다. 그럼 국가장학금 제도에 대해 하나씩 알아보겠습니다. 국가장학금의 종류와 수혜조건 및 신청방법 1. 국가보훈대학 장학금 국가보훈대학에 재학 중인 보훈대상자의 학업비용을 지원하는 제도입니다. 국가보훈대학 장학금은 국가유공자, 보훈대상자, 전몰군경 유족 등이 자녀로서 해당 대학에 입학한 경우 지원됩니다. 신청 방법에 대해서는 해당 국가보훈대학의 학생지.. 2023. 3. 14. 더보기 집 값이 하락하면서, 전세 계약할 때 피해를 당하지 않으려면 이것은 꼭 해야 합니다. 오늘 새벽에 인스타그램을 들여다보다가 유익한 자료가 있어서 공유하려고 합니다. 인스타그램 끌어오기가 안되네요? 매인 사진에는 김구 변호사님의 얼굴이 있는데, 초상권이 있어서 검색해서 넣기도 뭣하네요. 변호사가 당부하는 전세 계약 시 꼭 넣으라는 문구 (feat. 변호사의 당부) 계약서 특약에 들어가야 하는 문구 1 추가로 담보를 설정하지 않는다. 담보가 설정돼 있을 경우 즉시 계약을 해지시킬 수 있고 보증금을 즉시 반환한다는 이런 조항을 넣어 달라고 하세요. 그걸 알아듣고 그런 걸 해주는 공인중개사들은 실력도 있고 일을 제대로 하는 거고 "젊은 사람이 뭐 이렇게 까다로워?" 이렇게 나오면 거기서 계약을 안 하면 됩니다. 계약서 특약에 들어가야 하는 문구 2 계약일로부터 잔금 및 입주일자 익일까지 현재 상.. 2023. 3. 13. 더보기 인공지능이 알려주는 항암 작용을 하는 음식과 암 예방법 우리 몸속 세포들은 일정 기간 동안 활동 후 사멸되어 사라지게 된다. 그러나 이러한 과정이 정상적으로 진행되지 않고 비정상적으로 증식하여 덩어리를 형성하거나 다른 장기로 전이되는 경우 이를 종양 또는 암이라고 한다. 과거와는 다르게 현대인들의 서구화된 식습관 및 불규칙한 생활 습관 그리고 스트레스 등으로 인해 각종 질병에 노출되고 있으며 이에 따라 사망률 또한 높아지고 있다. 이 중에서도 한국인의 사망원인 1위 자리를 굳건히 지키고 있는 ‘암’은 현재까지도 완치법이 발견되지 않은 난치병으로써 예방만이 최선책이다. 따라서 평소 건강관리에 신경 써야 하는 데 이때 도움이 되는 정보를 공유하고자 한다. 먼저 항암 식품으로는 마늘, 양파, 토마토, 녹차, 브로콜리, 강황, 콩, 버섯, 견과류 등이 있다. 특히 .. 2023. 3. 8. 더보기 노안의 원인과 증상 관리방법: 나이들면서 침침하다면 노안 의심 노안의 원인과 증상 관리방법 노안에 대해 자세히 알아보아요. 노안은 나이가 들면서 수정체의 탄력이 떨어져 근거리를 보는 능력이 떨어지는 현상을 의미합니다. 질병관리청에서 발췌한 정보들이니 일단 믿고 읽어보셔도 될 것 같습니다. 노안의 원인은? 보통 먼 곳 보다 가까운 곳을 잘 볼 수 있는 것은 물체의 초점을 맞추는 조절력 때문인데요. 조절력은 수정체의 탄력으로 중심부가 두꺼워지면서 굴절력이 증가하여 가까운 사물을 잘 볼 수 있게 합니다. 하지만 노화가 지속됨에 따라 노화의 증상 중 하나로 수정체의 탄력성이 감소되게 되는데, 이는 수정체의 최대 조절력이 감소하여 노안이 발생할 수 있습니다. 이는 섬모체(수정체의 양끝에서 수정체의 굴절력을 조절하는 근육이 존재) 기능 저하, 수정체의 탄력성 저하, 수정체의 .. 2023. 3. 4. 더보기 탈모 영양제 비오틴, 탈모 아닌 사람도 먹어야 하는 이유? 비오틴을 먹어야 할 4가지 이유 비오틴은 비타민 B군에 속하며, 비타민 H라고도 불린다. 일명 ‘탈모 영양제’로 알려진 비오틴은 우리 몸속에서 생각보다 많은 일을 한다. 그렇다면 비오틴을 섭취하면 어떤 효능이 있을까? 1. 탈모를 예방한다 비오틴은 모발 생장을 촉진하여 ‘탈모 비타민’이라 불리기도 한다. 모발의 주성분은 케라틴 단백질로 이루어져 있는데, 비오틴은 케라틴을 만들어내는 효소가 활성화되도록 돕는다. 비오틴이 부족해지면 머리숱이 옅어지거나 탈모를 유발할 수도 있다! 머리카락이 얇고 숱이 없는 사람은 비오틴이 부족해지지 않도록 주의할 것. 2. 손톱을 단단하게 만든다 평소 네일 아트를 즐긴다면 비오틴을 주목해 보자! 손발톱은 케라틴 단백질로 구성된 반투명 각질 형성물이다. 비오틴을 섭취하면 케라틴.. 2023. 2. 19. 더보기 콜라겐을 먹어야 하는 이유, 피부말고 또 있다! 콜라겐을 먹어야 하는 이유 피부건강을 챙기는 ‘이너 뷰티((inner beauty)’에 대한 관심이 커지고 있다. 이너 뷰티 대명사로 꼽히는 ‘콜라겐’은 일반식품부터 건강기능식품까지 다양한 제품으로 등장하고 있다. 이제는 콜라겐을 먹고 바르는 시대이다. 제품이 다양해진 만큼 소비자 궁금증도 많아지고 있다. 매경헬스는 지난 10월 4일부터 16일까지 소비자 5905명을 대상으로 콜라겐에 관한 궁금증 설문을 실시했다. 조사 결과를 바탕으로 한 [콜라겐의 진실] 코너에서 소비자 궁금증을 하나하나 풀어본다. 설문 결과 콜라겐에 대해 가장 궁금한 점 TOP5는 ▲콜라겐 얼마나 먹어야 효과가 있나요 51.4% ▲하루 중 언제 먹어야 하나요 46.3% ▲효과 있는 콜라겐 고르는 방법은 43.1% ▲ 콜라겐 먹어야 하.. 2023. 2. 18. 더보기 "나 때는 말이야" 철저한 개인 이기주의로 가득한 MZ세대 경고 집 앞에 커피점이 하나 생겼습니다. 상호가 참 웃깁니다. "L is H" 응? 뭐지? Life is Heart? 이런 건가? 생각하다가 어느 날 그 앞을 걸어서 지날 일이 생겼습니다. "Latte is Horse" 정말 거짓말 하나 안 보태고 빵 터졌습니다. "라떼는 말이야" 아마도 '아재 개그에 능숙한 주인이신가 보다'라는 생각이 들었습니다. "라떼는 말이야" 철저한 개인 이기주의로 가득한 MZ세대 경고 각설하고, 직원이 사직을 선택하였습니다. 20대 초반의 청년이었습니다. 회사와 고용 계약이 된 후 회사를 그만둘 때까지 단 한 주도 마음 편할 날은 없었습니다. 서로가 그랬겠지요. 정시에 출근하고 정시에 퇴근하는 일이 어려울까요? 근무 시간 중에는 업무에만 집중하는 것은 아주 힘든 일인가요? 경영자 입.. 2023. 2. 14. 더보기 이전 1 2 3 다음 최신글